Науковці виявили, що навіть ігри з елементами насильства можуть знижувати фізіологічні прояви стресу. У дослідженні учасники мали грати в гру, що відбувається в середньовічній Франції, де виживання залежить від боротьби з жорстокістю, щурами та небезпеками.
Дослідження, опубліковане в журналі Behavioural Brain Research, залучило 82 добровольці віком від 18 до 40 років. Спочатку волонтерам штучно підвищили рівень стресу за допомогою тесту SECPT, який передбачає занурення руки в крижану воду під наглядом дослідників. Після цього учасників розділили на дві групи: одна грала у жорстокі сцени з A Plague Tale: Requiem, інша — у мирні фрагменти тієї ж гри.
Протягом експерименту дослідники моніторили електрокардіограму, брали зразки слини та опитували учасників. У той час як суб’єктивно ті, хто грали в бойові сцени, відзначали зростання стресу, біологічні показники, такі як зниження частоти серцевих скорочень та рівня кортизолу, продемонстрували, що в обох групах стрес зменшився.
На думку авторів, ця розбіжність між почуттями учасників і реальними змінами в організмі свідчить про те, що люди часто неправильно оцінюють свій стан. Можливо, гравці сприйняли інтенсивність гри як додатковий стрес, хоча насправді їхній організм розслаблявся.
Усього 79% учасників мали досвід гри у відеоігри, в середньому проводячи 4–5 годин на тиждень. Дослідники підкреслюють: хоча дослідження проводилося на прикладі лише однієї гри, результати вказують на потенціал геймингу як антистресової практики.
Це дослідження додає нових заперечень стереотипам про шкідливий вплив відеоігор. У майбутньому автори планують перевірити, як організм реагує на інші жанри, зокрема екшени з високою динамікою, такі як Doom Eternal або Doom: The Dark Ages.
Раніше повідомлялося, що 86% американських ветеранів вважають, що відеоігри допомагають їм зменшити стрес. Опитування показало, що відеоігри сприяють справлянню зі стресом, налагодженню зв’язків та покращенню самопочуття — як під час, так і після служби в армії.